Ćwiczenia indywidualne w MEDIKAR

MEDIKAR jest placówką specjalizującą się w diagnozowaniu i rehabilitacji pacjentów zmagających się ze schorzeniami narządu ruchu i układu nerwowego. Jedną z form rehabilitacji, w ramach której odbywa się praca z chorym są ćwiczenia indywidualne. Z jakich metod korzystają specjaliści?

Metoda B Mulligana

Metoda znajduje zastosowanie w rehabilitacji po urazach sportowych, ale również dolegliwościach bólowych stawów (obwodowych i odkręgosłupowych). Bazuje ona na łączeniu mobilizacji dostawowej z ruchem – terapeuta wykonuje ruch bierny a pacjent ruch czynny.

W terapii wykorzystywane są różne techniki, takie jak naturalne ślizgi oscylacyjne, mobilizacje z ruchem w odcinku szyjnym kręgosłupa czy też mobilizacje stawów szyi z ruchem ramienia.

Metoda MC Kenziego

Metodę cechuje duża samodzielność pacjenta w wykonywaniu ćwiczeń. W rezultacie, pacjent mam możliwość radzić sobie z bólem we własnym zakresie. W dłuższej perspektywie dochodzi do likwidacji nie tylko objawów, ale i przyczyn bólu.

Metoda PNF

Metoda PNF to jedna z metod kinezyterapeutycznych opierająca się na neurofizjologicznych wzorcach wykonywania czynności ruchowych. Metoda PNF wykorzystywana jest w pracy z osobami z chorobami neurologicznymi, w ortopedii przy wadach postawy i chorobach nerwowo-mięśniowych.

Pinoterapia

Pinoterapia jest nieinwazyjną metodą polegającą na stymulacji określonych punktów na naszym ciele przy pomocy pinów i katów. Ciągłość skóry nie jest przerwana podczas zabiegów. Pinoterapia wykorzystywana jest między innymi w pracy z pacjentami cierpiącymi na choroby o podłożu neurologicznym, ortopedycznym. Stosowana jest w stanach pourazowych, pooperacyjnych, bólach głowy oraz bólach mięśniowo-powięziowych.

Kompleksowa terapia blizny

W ramach terapii wykonywane jest badanie blizny, często również rozpoznanie objawów, które spowodowane są blizną. W terapii zastosowanie znajdują techniki manualne, przedmioty takie jak bańki, taping rehabilitacyjny czy też terapia ruchem. W rezultacie podejmowanych czynności poprawia się funkcjonowanie blizny a nierzadko i całego organizmu.

materiał sponsorowany

Organizacja festiwalu – jakich błędów nie popełnić?

Organizacja festiwalu wymaga realizacji wielu działań. Zakontraktowanie artystów, znalezienie miejsca, odpowiednia promocja to tylko część z nich. Do tego dochodzą niezwykle ważne kwestie związane z zapewnieniem bezpieczeństwa uczestnikom. To często ogromne przedsięwzięcia, na których sukces składa się bardzo wiele elementów. Jak uniknąć błędów? Poniżej zwracamy uwagę na 3 aspekty.

Czytaj dalej Organizacja festiwalu – jakich błędów nie popełnić?

Zakup dobrej jakości biżuterii – dlaczego się opłaca?

Wyroby jubilerskie są zwykle raczej skromnych rozmiarów, jednak często ich cena  potrafi przyprawić nas o zawrót głowy. Wiele osób zastanawia się czy warto inwestować w biżuterię. Zdecydowanie tak, pod warunkiem, że nabywamy złotą biżuterię wysokiej jakości. Dlaczego?

Zakup biżuterii – dobra inwestycja

Cena złota na rynku stale rośnie, podobnie jak innych metali szlachetnych i diamentów. Globalny popyt na wysokiej jakości biżuterię jest wciąż wysoki, ponieważ wyroby jubilerskie zachowują swoją wartość mimo upływu czasu i zmieniających się warunków. Gdy po upływie nawet wielu lat zechcemy sprzedać złoty pierścionek czy złote kolczyki jest znacznie większe prawdopodobieństwo, że inwestycja całkowicie się zwróci, często nawet kwota uzyskana ze sprzedaży przewyższy cenę zakupu.

Złota biżuteria nie rdzewieje

Kolejnym powodem, dla którego warto zainwestować w dobrej jakości biżuterię jest fakt, że złoto i kamienie szlachetne nie rdzewieją, ani nie ulegają zniszczeniu pod wpływem działania czynników atmosferycznych. Będąc w posiadaniu złotej biżuterii nie musisz zatem martwić się tym, że kiedykolwiek pojawią się na niej niepożądane uszkodzenia takie jak właśnie rdza. Chrońmy tylko biżuterię przed działaniem ostrych chemikaliów.

Brak ryzyka wystąpienia uczulenia

Kupując wysokiej jakości biżuterię możemy mieć pewność, że będziemy ją nosić bez ryzyka wystąpienia uczulenia. Wiele osób ma uczulenie na nikiel, który często dodawany jest do stopu metali niskiej jakości biżuterii. Czyste złoto i miedź nie powodują uczuleń.

Cena nie zawsze musi przerażać

Wiele osób nawet nie dopuszcza do siebie możliwości inwestowania w złotą biżuterię wychodząc  z założenia, że nie jest to opcja dostępna dla nich cenowo. Jeśli sprawdzisz ceny topowych ekskluzywnych marek ceny mogą odstraszać. Wystarczy jednak poszukać dobrego jubilera, który działa na mniejszą skalę oferując wysokiej jakości wyroby.

Złota biżuteria to piękny prezent dla przyszłych pokoleń

Są rodziny, w których wyroby ze złota przechodzą z pokolenia na pokolenie. Użytkowanie przez babcię, przechodzą następnie w ręce córki po czym nosi je wnuczka bez uszczerbku na wyglądzie kolczyków, bransoletki czy pierścionka. To kolejny powód, dla którego warto inwestować w wysokiej jakości biżuterię.

Złota biżuteria nie zawsze w tym samym kolorze, czyli o odcieniach złota

Złota biżuteria, która wciąż jest najczęściej spotykana w naszym kraju, to wyroby z żółtego złota. Zdecydowana większość artykułów takich jak pierścionki zaręczynowe, obrączki, kolczyki, bransoletki czy łańcuszki wykonana jest ze złota próby 585 w odcieniu żółtym. Ostanie lata są jednak świadkiem wzrostu popularności białego złota, na którego tle pięknie prezentują się diamenty. Spotykamy również wyroby wykonane z różowego złota. Jak uzyskiwane są tak różne barwy?

Kolory złota

W naturze złoto występuje tylko i wyłącznie w kolorze żółtym. Połączenie i wymieszanie dwóch lub kilku metali w odpowiednich proporcjach i w wysokiej temperaturze powoduje, że złoto odbarwia się lub całkowicie zmienia swój odcień. Możliwe jest uzyskanie w ten sposób nawet takich odcieni jak zielonkawy, niebieski czy fioletowy.

Różne kolory złota i ich właściwości

Odcienie złota różnią się również innymi cechami niż sam kolor.

Żółte złoto w próbie 585 wytworzone z czystego złota z domieszkami srebra i miedzi cechuje piękny połysk, barwa mieszcząca się w spektrum od jasno-żółtej aż po ciemnożółtą (zależnie od proporcji). Jest to metal lekko sprężynujący, z tego też względu nie jest zbyt podatny na działanie czynników zewnętrznych i nie ścierający się w szybkim tempie. Nie możemy tego jednak powiedzieć o wyrobach wykonanych z tzw. taniej ligatury, po którą sięgają niektórzy złotnicy uzyskują pożądaną barwę kosztem jakości produktu.

Białe złoto, aby zachwycać, wymaga wielkiej staranności wykonania, pomysłowości i kunsztu po stronie złotnika. Jest tak dlatego, że białe złoto nie wybacza jakichkolwiek zaniedbań w procesie wytwórstwa. Słabo dopracowany pierścionek czy obrączka z białego złota będą wyglądać jak tanie amatorskie srebrne produkty. SUNDIAMORE, sklep jubilerski online, ma w swojej ofercie szeroki asortyment wyrobów z białego złota, wśród których znajdują się m.in. obrączki ślubne, pierścionki zaręczynowe, kolczyki. Białe złoto jest twardsze niż tradycyjne żółte. Wytworzenie eleganckiej biżuterii jest bardziej czasochłonne i wymagające. Narzędzia złotnicze używane na białym złocie zużywają się duży szybciej niż w przypadku pracy z żółtym złotem. Stąd też różnice cenowe finalnych wyrobów. Te wykonane z białego złota mają często ceny wyższe niż ich odpowiedniki w kolorze żółtym.

W jakich dziedzinach życia może nam pomóc coaching?

Każdy obszar życia jest istotny. Jeśli chcemy uzyskać wsparcie, w którymkolwiek z nich, możemy skorzystać z coachingu. Warto rozważyć coaching, jeśli zależy nam na prowadzeniu harmonijnego życia w nurcie work-life balance. Sesje coachingowe mogą pomóc nas poczuć się spełnionymi i szczęśliwymi osobami.

Life coaching

Spotkanie z coachem daje możliwość odsłonienia się i to bez obaw o bycie ocenianym i krytykowanym. Daje sposobność odkrycia naszych pragnień i potrzeb, jeśli nie wiemy czego tak naprawdę oczekujemy. Coaching jest również dla osób, które mają tego świadomość, jednak brak im odwagi, aby za tym podążać. Podczas sesji coachingowych poruszane są m.in. kwestie takie jak wyznaczanie celów, funkcjonowanie w relacjach z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami, rozwój kompetencji interpersonalnych wśród których znajduje się komunikacja, pewność siebie, asertywność czy poczucie własnej wartości.

Coaching kariery

Coaching kariery pomoże osobom, którym zależy na zwiększeniu satysfakcji jaką czerpią z pracy oraz tym, które chcą zmienić stanowisko lub nawet wykonywany zawód. Wspólnym celem będzie wyznaczenie kierunku, w którym możemy się rozwijać w naszym życiu zawodowym. Jeśli tkwimy w miejscu pracy, które jest dla nas męczarnią lub wykonujemy pracę, która nie daje nam nawet krzty satysfakcji – coaching kariery może okazać się strzałem w 10!

Business coaching

Business coaching skierowany jest do właścicieli firm, dyrektorów zarządzających, właścicieli startupów. Podczas sesji coachingowych zdefiniowane zostaną cele biznesowe, określone potrzeby, jak również optymalne ścieżki rozwoju naszego biznesu.  Sesje mają na celu podnoszenie kompetencji w obszarach takich jak określenie krótko i długoterminowych celów firmy, opracowanie planów biznesowych, strategii komunikacji marki czy też zarządzanie zespołem, kryzysem, zmianą w zespole.

Coaching dietetyczny

Coaching dietetyczny jest indywidualnym programem odżywiania, który powstaje na bazie informacji zebranych w trakcie sesji coachingowych. Tu liczy się samoświadomość i jej rozwój oraz zmiana naszych nawyków i zachowań związanych z jedzeniem.